Пытаясь защитить свой иммунитет от инфекций, многие готовы пользоваться самыми разнообразными методами. Врач Тимур Асанов объяснил, что нужно есть для защиты от ОРВИ и COVID-19.
В картофеле содержатся все необходимые для организма витамины, заявил терапевт, заведующий одной из российских поликлиник Тимур Асанов. Картофель в мундире — это одно из самых полезных блюд, убежден он. К тому же при его приготовлении можно добавлять специи.
«Совершенно не полезна в этот непростой сезон жареная картошка или чипсы. И я бы не советовал есть картошку вместе с хлебом или рыбой. Это может быть даже вредно», — отметил Асанов, пишет Общественная Служба Новостей.
Тимур Асанов ранее рассказал, какие блюда стоит готовить для профилактики простудных заболеваний. Медик посоветовал обратить внимание на плов, чахохбили и другие блюда со специями. Корица и куркума очень полезны для здоровья, подчеркнул он.
